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Title details for Felices por la vida by Ana Sierra - Available

Felices por la vida

by Ana Sierra
ebook
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Felices por la vida no es un manual de instrucciones infalibles que indique qué debes hacer en cada situación. Se trata de una guía para ayudarte a responsabilizarte de tus decisiones, y así alcanzar una plenitud consciente. En esta obra, Ana Sierra desarrolla múltiples conocimientos e ideas para gestionar y generar felicidades, además de ofrecer rutinas depurativas y de higiene mental que transforman hábitos de «antifelicidad» y contribuyen a detectar y reconstruir nuestro bienestar. La autora, ayudada por un simpático Pollo (el pollo que da apoyo) que dirige los ejercicios prácticos al final de cada capítulo, vuelca toda la experiencia acumulada en sus terapias, conferencias y formaciones y da a conocer modelos y teorías que permitirán a los lectores introducir cambios y mejoras sustanciales en su día a día para así aumentar su calidad de vida. Un libro divertido y repleto de claves para pensar, sentir, conocerse y aceptarse.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    September 16, 2020

  • Formats

    • Kindle Book

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9788417248529

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9788417248529
      • File size: 2571 KB

  • Accessibility

  • Languages

    • Spanish; Castilian

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian